전립선 비대증에 좋은 민간요법

우리나라 성인의 절반이 넘는 사람들이 한 번쯤 경험한다는 전립선염이 계속 진행되면 전립선 비대증에 이르게 됩니다. 세균에 의하여, 생활 습관에 의하여 그리고 유전에 의하여 발생하기도 하며 효과적인 민간요법을 알아보겠습니다.

전립선 환자

전립선과 관련하여 남성의 절반이 한 번쯤 경험하며, 30, 40대는 만성 전립선염, 50대 이후에는 전립선 비대증으로 고생하는 사람들이 많더군요. 데이터상으론 50대에 50%가 70대엔 70%가 처방을 받아 약을 먹고 있지만 생활습관을 고치지 않으면 치료도 힘들고 계속 재발된다고 합니다.

1. 전립선염 원인은 생활습관

생활습관을 고쳐야 하는 이유는 전립선의 원인이 10% 정도만 세균성이고 나머지는 잘못된 생활습관이 원인입니다.

한 번에 오래 앉아 있는 잘못된 습관.(운전기사, 사무직, 오토바이 직업군)
과도한 스트레스 (골반의 혈액순환이 나빠진다는)
과로, 비만, 음주, 흡연 (고혈압, 당뇨가 원인을 제공하기도)
세균성의 경우 불건전한 성접촉, 대장균, 곰팡이성 병원균 등 다양하며, 소변을 참다가 발생하는 경우도 많다고 합니다.

2. 전립선 일반요법

초기엔 3개월 항생제를 투여하여 잠시 좋아지는 듯 하지만 생활습관을 고치기 힘드니 다시 재발됩니다. 통증 때문에 진통제나 근육이완제로 버티다 전립선 비대증으로 소변을 보는 것도 어려워지게 되면 결국 수술을 하게 됩니다.

그러나 수술 이후에도 원인 해결이 안 되어 다시 재발되는 경우가 많다고 하더군요.

3. 전립선 상식

소변보는 게 무서워 물을 덜 마시면, 농축된 진한 소변으로 더 고통스럽습니다. 하지만 취침 전에는 입만 축이는 정도로 수면 중에 소변을 보기 위해 깨지 않는 것이 좋습니다.

소변을 참으면 '급성요폐' 같이 위험한 상태로 진행될 수 있으나, 다행히 전립선암으로 진행되는 경우는 적다고 합니다.

세균성이 아니기 대문에 전염이 되지 않으며 적당한 부부관계가 배뇨증상 완화에 도움이 된다고 합니다. 콘돔 미착용 시 여성이 가지고 있는 세균에 감염되어 전립선염이 재발하는 경우가 있다 하니 주의하세요.

4. 전립선 민간요법

가. 생활습관

1시간에 한번 5분 정도 의자에서 일어나 스트레칭하는 것이 좋습니다.
통증에는 따뜻한 수건을 이용한 찜질이나 좌욕도 좋습니다. (뜨겁지 않게)

나. 전립선에 좋은 음식은

붉은색 과일에 있는 라이코펜이 예방에 좋으며 토마토, 딸기, 수박, 자몽에 많습니다. 양파, 마늘, 시금치에는 지방의 산화를 억제하는 물질이 많아 좋습니다.
굴에는 비타민과 미네랄, 철분 망간, 요오드, 인 및 칼슘 등이 많고 특히 전립선 비대증에 좋은 아연이 많아 좋다고 합니다.

다. 달래 청주