스테미너 옥타코사놀 5가지 효능과 부작용

수천 킬로미터를 날라서 이동하는 철새들의 지구력을 연구하다 발견한 옥타코사놀. 철새들이 쉽게 접하는 음식인 밀과 쌀의 배아로부터 얻을 수 있으며 스테미너 부족시 옥타코사놀을 먹으면 효능이 있으며 복용 시 부작용에 주의하세요.

 

옥타코사놀

 

옥타코사놀(Octacosanol)은 옥타코실 알코올이라고도 하는데 숫자 8의 옥타와 알코올의 코사놀의 합성어입니다. 밀과 쌀의 배아(씨눈)나 사과, 포도의 껍질 그리고 사탕수수 등 식물의 잎에 소량 함유되어 있습니다.

 

한 번에 수천 킬로미터를 이동하는 철새의 신비한 힘을 연구하는 과정에서 찾아낸 생리활성물질입니다. 체내에 에너지원의 저장을 돕고 지구력을 증대하는데 영향을 미친다고 알려졌으며 일본에서 연구되어 건강식품으로 각광받게 되었습니다.

 

 

1. 철새의 지구력

 

인체에는 지구력과 관련 간과 근육에 저장된 글리코겐을 사용합니다. 저장된 글리코겐을 모두 사용하면 스태미나 부족 현상이 발생하는데 옥타코사놀이 글리코겐 저장량을 늘려주고 에너원인 지방을 빠르게 분해하여 지구력을 높여 줍니다.

 

폴리코사놀은 비슷하지만 식물에서 추출한 천연 지방알코올 추출물 전체를 나타내는 이름으로 옥타코사놀역시 폴리코사놀에 속합니다.

 

• 연구에 따르면 파킨슨병에 장기적인 효능이 있으며,
• 콜레스테롤 생성을 억제하고 스트레스를 줄여 줍니다.
• 스트레스로 인한 불면증 증상에 개선효과와 정상으로 회복시키는 연구결과가 있습니다.

 

 

2. 옥타코사놀 효능

 

a. 지구력 향상

인체에서 남은 에너지는 간과 근육에 저장하는데 글리코겐으로 저장을 합니다. 이 글리코겐을 활성화하고 저장용량을 직접적으로 늘려(30%) 줍니다.

 

• 저장용량이 늘어나면 지구력도 증가하고 운동으로 인한 근 손실의 감소와 체력 증진에 영향을 미쳐
• 활력 있는 일상을 만들어 줍니다.
• 아르기닌과 함께 남성의 성기능에 큰 영향을 준다고 합니다.

 

b. 운동능력 향상

늘어난 에너지는 혈액순환과 신진대사를 활성화하고 산소의 운반 능력이 좋아져서 혈액 속의 산소와 결합한 적혈구 수가 증가합니다.

 

• 산소의 섭취 능력과 공급 능력이 높아지면 운동 시 심장 부담이 적어지고
• 산소를 효율적으로 사용하게 됩니다.
• 같은 운동량일때 산소요구량이 적어지니
• 호흡이나 심박수에 부담이 없어 운동능력이 향상됩니다.

 

c. 콜레스테롤 억제

연구에 따르면 콜레스테롤 생성을 억제하는 작용을 하는데 나쁜 콜레스테롤을 25% 감소시키고 좋은 콜레스테롤을 20% 증가시킵니다.

 

• 나쁜 콜레스테롤이 만들어지는 것을 방해하여,
• 혈류와 관계된 동맥경화와 심장질환의 위험을 크게 낮추는 효능이 있습니다.
• 성인인 하루 7.2mg의 옥타코사놀을 섭취했을 때 동맥경화 지수가 15% 개선된 연구결과가 있습니다. 

 

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d. 피로 예방

장시간의 운동이나 일을 하면 피로물질인 젖산과 암모니아가 생성되고 사라지는 순환이 일어납니다. 일정 수준 이상 젖산과 같은 피로물질이 생성되면 분해되지 않고 계속 쌓여 피로한 상태가 됩니다.

 

• 옥타코사놀이 이러한 피로 물질인 젖산과 암모니아를 감소시키는 효능이 있어 피로가 쌓이는 것을 예방합니다.

 

e. 불면증 회복

일본에서의 연구 결과를 보면 스트레스로 발생되는 호르몬 코르티코스테론이 생성되는 것을 예방합니다.

 

• 스트레스 호르몬이 많이 쌓이면 불면증을 겪게 되는데 이런 스트레스를 개선하여 정상상태로 회복시키는 효능이 있습니다.

 

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3. 옥타코사놀 부작용

옥타코사놀은 천연 식물에서 소량씩 얻어지며 아직까지 주의해야 하는 부작용은 보고되지 않았습니다. 임산부나 수유부 그리고 질병 치료 중이신 분은 전문의와 상담을 하셔야 합니다. 체질에 때라 과민반응이 발생하는 경우가 깄다고 합니다.

 

4. 복용 대상자

• 장기간 지구력과 건강을 유지해야 하는 수험생
• 많은 업무량과 피로 해소가 필요한 직장인
• 지구력 증대와 운동능력 향상이 필요한 운동선수
• 스태미나가 감소하여 지구력 개선이 필요한 사람
• 항상 피곤해하는 남편
• 수면 중 화장실 가는 횟수가 줄어든다고 함

 

5. 옥타코사놀 제품

건강 보조 식품이라 개인의 생활습관이나 건강상태에 따라 효과는 다양한 듯합니다. 건강에 나쁜 영향을 주는 활동을 줄이고 적절한 운동과 식습관, 생활습관을 균형 있게 유지하며 섭취하면 효과적이라는 의견입니다.

 

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스테미너 증대에 좋은 옥타코사놀의 5가지 효능과 부작용에 대한 이야기입니다.

 

 

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