건강71 내아이 자존감 높이기와 자존감 높이는 방법과 대화법 사랑하는 아이가 언제나 밝고 긍정적이며 모든 사람들에게 사랑받으며 스스로도 항상 행복하게 세상을 살았으면 합니다. 세상이 험하다 보니 작은 실패를 하기도 하겠지만, 곧바로 일어날 수 있는 아름다운 자존감을 키워주고 싶습니다. 자존감 높이기 자존감이 만들어지는 필수 3요소 자 존 감 의 필 수 3 요 소 자 기 효 능 감 스스로 자신의 능력을 믿는 신념 자 기 조 절 감 자신의 인생을 선택하고 있다는 신념 자 기 안 정 감 인생이 안전하게 보호되고 있다는 신념 자존감은 '내가 나를 어떻게 느끼는가' 의 척도입니다. 즉, 자존감은 내가 나를 '어떻게 느끼고 있는가'에 달려 있습니다. 자신을 좋다고 느낄 수 있는 긍정적인 경험이 쌓이면 아이의 자존감은 저절로 올라갑니다. 아이의 자존감 높이는 방법 “성공하기 .. 2021. 5. 3. 자존감의 필수 3요소와 높이는 쉬운 방법 현대 사회에서 중요시되는 자아존중감이라는 자존감이 무엇이며 자존감을 이루는 3가지 요소에 대해 정의하고 살펴보면, 가장 가까이의 가족관계에서 어떻게 하면 서로 자존감을 높여 줄 수 있는지 방법이 보이는 거 같습니다. 자존감 자존감이란 자존감은 자아존중감(self-esteem) 의 준말로서 나의 있는 그대로의 모습에 대해 인정하고 긍정적으로 받아들이는 마음입니다. 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재라는 믿음, 기어이 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라 믿는 마음입니다. 자존감이 있으면 자기 정체성이 확립되며, 정체성이 확립된 사람은 자아존중감을 가질 수 있다고 알려져 있습니다. "자신을 존중하고 사랑하는 마음" , 나는 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이며, 행복한 삶을 살아갈 수 있다는 마음가.. 2021. 5. 2. 우유는 완전식품? 칼슘의 적 우유를 끊어야 할 이유는 ? 우유는 완전식품인가 아니면 칼슘의 적이여서 끊어야 하는 것 인가? 아이들에게도 많이 권하고 본인도 즐겨 마시곤 했는데 언제부터인지 우유에 대한 비판적인 이야기를 접하게 되었니다. 우유에 대한 비판이 내용과 근거를 조사했습니다. 우유는 완전식품입니다. (단 송아지에게는 ) 우유에 대한 비판 유제품을 끊어야 할 여섯 가지 이유 유제품을 끊어야 할 여섯가지 이유 마크 히먼 : 의사, 연구자 교육자, 활동가, 뉴욕타임스 베스트셀러 작가. 우유는 스포츠 수행에 도움이 되지 않는다. 뼈건강과 골다공증 예방에 좋다는 증거는 없다. 유제품은 전립선암과 관련이 있다. 우유의 포화지방이 심장질환과 관련이 있다. 유당불내증은 전 세계인 75%에게 소화불량을 일으킨다. 유제품은 과민성대장 증후군을 악화시킨다. 각종 알러지, .. 2021. 4. 30. 이전 1 ··· 15 16 17 18 다음
