소방왕복오래달리기1 소방 왕복오래달리기와 왕복오래달리기 음원MP3 소방공무원 체력시험 중 왕복 오래 달리기는 시험방법을 정확히 알고 준비하지 않으면 상당히 까다로운 시험종목이라고 합니다. 왕복오래 달리기 시험의 특징, 측정방법, 점수와 효율적인 운동법과 실제 왕복 오래 달리기 음원을 다운로드하세요. 소방공무원 체력시험 측정방법 왕복오래 달리기 왕복 오래 달리기는 자기 페이스로 20m 거리를 왕복해서 달려 정해진 시간 안에 몇 번 달렸나 횟수를 측정하는 것이 아니라, 정해진 리듬에 따라 먼저 도착한 사람은 다음 신호까지 기다렸다가 출발 신호에 맞춰 다시 출발하는 테스트 방법입니다. 다음 출발 신호까지 라인에 도착하지 못하면 실격으로 그때까지 완료한 횟수가 최종 점수로 환산됩니다. 왕복 달리기는 인터벌 운동이라 오래 달리기를 잘하면 유리하긴 하나 만점을 받는다는 보장이 없.. 2021. 5. 7. 이전 1 다음